1. Ngủ đủ giấcTrẻ em cần từ 9–11 giờ ngủ mỗi đêm, thanh thiếu niên từ 8–10 giờ. Giấc ngủ đủ giúp não bộ phát triển, tăng khả năng học
Sức khỏe tâm thần và sinh hoạt lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong phát triển toàn diện của trẻ.
1. Ngủ đủ giấcTrẻ em cần từ 9–11 giờ ngủ mỗi đêm, thanh thiếu niên từ 8–10 giờ. Giấc ngủ đủ giúp não bộ phát triển, tăng khả năng học